Treenimine ja oma kehaeesmärkide saavutamine on raske töö. Kasutades õigeid treeningueelseid ja -järgseid toidulisandeid enne ja pärast treeningprogrammi, saate selle lihtsamaks ja rahuldustpakkuvamaks muuta. Energia saamine tähendab, et saate oma treeningust maksimumi võtta ja seega sellest maksimumi võtta. Treeningueelse toidulisandi võtmine mitte ainult ei anna teile rohkem energiat, et saaksite oma lihaseid tõhusamalt kasutada, vaid pakub ka alternatiivset valgu- ja energiaallikat, mida teie keha saab kasutada, selle asemel, et tarbida lihaseid, mille nimel te just nii kõvasti tööd tegite. Treeningujärgsed toidulisandid tagavad, et aeg kahe treeningu vahel on täielikult ära kasutatud. Toidulisandid on loodud äsja ehitatud lihaste säilitamiseks, keha taastumismehhanismide parandamiseks ja tarbitud toitainete asendamiseks, mis tuleb nüüd lihastes asendada, et neid toita ja säilitada. Treeningueelsete ja -järgsete toidulisandite õige kasutamine võib muuta teie treeningu tõhusamaks ja tulemused kauem kestvaks.
Aminohapped ja BCAA-d
