Paljud kulturistid ja raskuste tõstjad märkavad, et pärast esialgset lihaste kasvu hoogu tundub nende kasv lihtsalt seisma jäävat. Pole tähtis, kui kõvasti nad töötavad või mida nad söövad, ei suuda nad kaalus juurde võtta. Kui kindel dieet ja treeningkava ei toimi, võivad kaalutõusuks mõeldud süsivesikud olla võtmeks platoo maha löömisel ja lihasmassi taastamisel. See platoo on tavaline nähtus nende seas, kes üritavad kaalus juurde võtta, kuna juurdevõetud lihasmass ületab kiiresti söödud kalorite hulga. Selle lihasmassi kasvuga on raske sammu pidada, et toota kaalu ja lihasmassi suurendamiseks vajalikke liigseid kaloreid ja valku. Selle lõhe ületamiseks pakuvad kaalutõusuks mõeldud süsivesikute toidulisandid tasakaalustatud toitumisprofiili, mis viib tagasi kindlale kasvule jõusaalis. Kaalutõusud on eriti kasulikud neile, kellel on kiire ainevahetus, keda sageli nimetatakse kõvadeks kasvatajateks ja kellel on esimesest päevast alates raske kaalus juurde võtta. Kui soovite rohkem kaalus juurde võtta, on see toidulisand, millega alustada.