Proteibatoonid on suurepärane viis lisavalgu saamiseks. Valk on meie kehale hädavajalik ja veelgi olulisem, kui püüame kaotada või säilitada lihasmassi. Neid on saadaval ka mitmesuguste maitsvate maitsete ja tekstuuridega! Need on ka suurepärane energiaallikas enne treeningut – lihtsalt veenduge, et annate endale piisavalt aega nende seedimiseks! Need eelised peaksid teid veenma, et pole paremat tervislikku vahepala kui valgubatoon. Paljud inimesed kasutavad valgubatoone kaalu langetamiseks. Mõned uuringud näitavad, et kõrge valgusisaldusega dieedid toetavad tõenäolisemalt tervislikku kaalulangust kui dieedid, mis sisaldavad standardiseeritud koguses valku. See on tõenäoliselt tingitud valgu täiskõhutunde tekitavast toimest, mis võib isu vähendada ja aidata vältida ülesöömist.