Vadakuvalk on üldiselt kulturismis kõige levinum valk ja seda peetakse üheks parimaks ja täisväärtuslikumaks valguks. Tõhusa valgulisandi olulisust on juba ammu tunnustatud mitte ainult sportlaste, vaid ka nende jaoks, kes ei saa oma toidust piisavalt valku – eriti taimetoitlaste jaoks. Vadakuvalgu isolaat on puhtam ja bioloogilise väärtusega kui vadakuvalgu kontsentraat. Samuti sisaldab see üldiselt vähem rasva ja laktoosi. On näidatud, et vadakuvalgu isolaadid imenduvad lihastesse tõhusamalt ja võivad isegi sisaldada omadusi, mis tugevdavad immuunsüsteemi.