Linaseemneõli, tuntud ka kui linaseemneõli või linaseemneõli, on valmistatud linaseemnetest, mis on jahvatatud ja pressitud, et vabastada nende looduslik õli. Sellel tervist edendaval õlil on mitmesuguseid kasutusviise, alates toiduvalmistamisest kuni nahahoolduseni. Kuigi praegused uuringud piirduvad in vitro ja loomkatsetega, on mõningaid tõendeid selle kohta, et linaseemneõli võib aidata vähendada vähirakkude kasvu. Mitmed uuringud on näidanud, et linaseemneõli võib olla kasulik südame tervisele, kuna see võib parandada ka arterite elastsust. Üks parimaid asju linaseemneõli ja linaseemnete juures on selle mitmekülgsus. Alustuseks saab seda hõlpsasti asendada teist tüüpi õlidega salatikastmetes, dipikastmetes ja kastmetes. Samuti võite lisada portsjoni (üks supilusikatäis või 15 ml) smuutidesse või kokteilidesse, et lisada oma toidusedelisse minimaalse vaevaga linaseemneõli.