Kalaõli on oomega-3-rasvhapete allikas toidus. Teie keha vajab oomega-3-rasvhappeid paljude funktsioonide jaoks, alates lihaste aktiivsusest kuni rakkude kasvuni. Oomega-3-rasvhapped pärinevad toidust. Neid ei saa organismis toota. Oomega-3-kalaõli sisaldab nii dokosaheksaeenhapet (DHA) kui ka eikosapentaeenhapet (EPA). Oomega-3-rasvhapped on olulised toitained, mis on olulised südamehaiguste ennetamisel ja ravis. Oomega-rasvhapped ja kalaõli on head vererõhu alandamiseks, triglütseriidide vähendamiseks, arterites naastude tekke aeglustamiseks, südamerütmihäirete riski vähendamiseks, südameataki ja insuldi tõenäosuse vähendamiseks ning südamehaigustega inimestel äkksurma riski vähendamiseks.