Vitamiin B12, tuntud ka kui kobalamiin, on oluline vitamiin, mida organism vajab, kuid ei suuda toota. Seda leidub looduslikult loomsetes saadustes, aga seda lisatakse ka teatud toitudele ning see on saadaval suukaudse toidulisandina või süstina. Vitamiin B12-l on teie kehas palju rolle. See toetab närvirakkude normaalset talitlust ja on vajalik punaste vereliblede moodustumiseks ja DNA sünteesiks.