Vitamiin B6, tuntud ka kui püridoksiin, on üks kaheksast B-vitamiinist, mida keha vajab tervena püsimiseks. See toitaine on oluline osa ligi 200 keemilisest reaktsioonist teie kehas ning see on vajalik selliste protsesside jaoks nagu aju areng ja hapniku transport vere kaudu. Vitamiin B6 aitab teil säilitada ka tervet närvi- ja immuunsüsteemi.