Biotiin, tuntud ka kui H-vitamiin, on üks B-kompleksi vitamiinidest, mis aitab kehal toitu energiaks muuta. Sõna “biotiin” pärineb vanakreeka sõnast “biotos”, mis tähendab “elu” või “toitumine”. B-vitamiinid ja eriti biotiin aitavad hoida nahka, juukseid, silmi, maksa ja närvisüsteemi tervena. Biotiin on oluline toitaine ka raseduse ajal, kuna see on embrüonaalse kasvu jaoks hädavajalik. Enamik inimesi saab vajaliku biotiini tervisliku toitumise kaudu, kuid on palju väiteid, et rohkema biotiini saamine aitab reguleerida veresuhkrut, soodustab tervete juuste, naha ja küünte kasvu ning aitab rasedatel emadel saada tervemaid lapsi.